Comment consommer plus de fibres sans effort supplémentaire

Beaucoup de gens ont de la difficulté à consommer suffisamment de fibres chaque jour. Voici comment nous simplifions les choses : aucun suivi ni plan strict n'est nécessaire.

Découvrez la solution simple pour résoudre ce problème.

 

Savourez des repas équilibrés qui favorisent la digestion et vous aident à vous sentir au meilleur de votre forme.

Découvrez comment de petits changements peuvent faire une grande différence.

Apprenez comment consommer plus de fibres pour atteindre vos objectifs quotidiens.

Pourquoi il est afin que de suivre un régime alimentaire riche en fibres tous les jours

Quand la vie s'emballe, même les bonnes habitudes passent au second plan. Voici trois raisons pour lesquelles la plupart d'entre nous n'y parvenons pas, et comment cela influence notre bien-être au quotidien.

Horaires chargés

Les repas rapides et les aliments pris sur le pouce sont souvent synonymes de choix pauvres en fibres, ce qui vous laisse rapidement faim.

Plats préparés

Les collations transformées et les plats à emporter peuvent vous faire gagner du temps, mais elles manquent généralement des nutriments dont votre corps a besoin pour une énergie stable.

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Ralentissement digestif

Un apport insuffisant en fibres peut entraîner une digestion plus lente ou des inconforts.

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Pourquoi la plupart des habitudes alimentaires « saines » sont faibles en fibres

Même si vous mangez des salades ou des légumes, vous pourriez quand même manquer de fibres quotidiennes dont votre corps a besoin.

 

🚫 Le problème des régimes alimentaires traditionnels :
La plupart des plats à emporter et même les plats maison ne contiennent pas suffisamment de céréales riches en fibres, de légumineuses et de légumes verts.
Sans eux, il est difficile d'atteindre la dose quotidienne recommandée de 25 à 38 grammes.

 

🍽️ Une meilleure approche :
Consommer plus de fibres ne devrait pas nécessiter de comptage ni de préparation compliquée. Inspired Go permet de savourer facilement des repas composés d'ingrédients naturellement riches en fibres.

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Qu'arrive-t-il lorsque vous ne consommez pas suffisamment de fibres ?

Les fibres favorisent la digestion et le bien-être général, vous aidant ainsi à vous sentir bien au quotidien.
Voici ce qui peut arriver si vous ne suivez pas un régime alimentaire riche en fibres :

 

⚡️ Énergie — Fluctuations — Les repas pauvres en fibres peuvent ne pas vous rassasier aussi longtemps, ce qui peut affecter votre niveau d'énergie.
🍫 Des envies constantes — Les repas transformés se digèrent rapidement, afin que La faim revient plus vite, ce qui mène souvent à grignoter ou à manger en excès.
😣 Digestion lente — Un faible apport en fibres ralentit tout, provoquant cette sensation de ballonnement et de lourdeur.

 

La bonne nouvelle ? Vous n’avez pas besoin de chambouler votre alimentation pour régler ce problème : un simple changement suffit.

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Fabriqué avec de vrais ingrédients, sans additifs.

Livraison de salades fraîches et personnalisées

Sans préparation, sans dégâts, il suffit de prendre et de partir

Élaboré par un chef et approuvé par un nutritionniste

Des déjeuners riches en protéines et faciles à préparer que vous allez adorer.

Découvrez Inspired Go , une façon plus simple de savourer des repas plus riches en fibres.

« J'adore ça ! Les ingrédients sont frais, bien emballés et la portion est parfaite pour deux personnes. Je commande sans hésiter. » - Shahla J.

La plupart de nos salades contiennent des ingrédients naturellement riches en fibres, comme les pois chiches, les céréales et les légumes verts à feuilles.

Fraîchement préparé et livré — pas de cuisine, pas de nettoyage.

Des repas équilibrés concoctés par des chefs et des nutritionnistes.

Favorise la digestion et la satiété grâce à des ingrédients sains et riches en fibres.

Découvrez nos plats riches en fibres

 

Découvrez nos repas riches en fibres

 

Recettes élaborées par des chefs

Fabriqué avec des ingrédients entiers

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Salades qui vous aident à consommer plus de fibres chaque jour

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Ce que disent nos clients

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comment Inspired Go rend ça sans effort

COMMENT ÇA FONCTIONNE

01. On le crée

Nos chefs concoctent des repas équilibrés à base de légumes verts frais, de céréales et de légumineuses, dont plusieurs sont naturellement riches en fibres.

02. On le livre

Tout arrive frais et prêt à consommer — pas de préparation, pas de nettoyage, il suffit d'ouvrir et de déguster.

03. vous sentez la différence

Des repas qui favorisent la digestion et vous aident à vous sentir bien au quotidien.

Réponses à vos questions sur les fibres

Quelle quantité de fibres dois-je consommer par jour ?

La plupart des adultes ont besoin d'environ 25 à 38 grammes de fibres par jour . Inspired Go Une salade peut fournir jusqu'à la moitié de vos besoins quotidiens en fibres, selon la recette.

Qu'est-ce qui rend ces salades riches en fibres ?

Elles sont composées d'ingrédients naturellement riches en fibres, comme le chou frisé, les pois chiches, le quinoa, les graines de courge, et bien d'autres. Chaque bol combine des légumes frais, des céréales et des légumineuses pour un équilibre parfait.

Combien de temps les salades InspiredGo restent-elles fraîches ?

Chaque portion est préparée fraîchement chaque jour, emballée sous vide et reste croustillante au frigo jusqu'à cinq jours . Parfait pour les dîners ou les dîners de semaine.

Puis-je personnaliser ma commande?

Oui. Choisissez vos salades préférées, sautez ou renouvelez vos livraisons et créez un plan adapté à votre emploi du temps.

Livrez-vous dans ma région ?

InspiredGo livre actuellement dans les grandes villes des États-Unis et du Canada . Indiquez simplement votre code postal lors du paiement pour vérifier la disponibilité.

Avez-vous encore des questions ? → Découvrez nos plats contenant plus de 4 g de fibres

La teneur en fibres varie selon les repas. Consultez les informations nutritionnelles pour connaître les valeurs exactes.