550 calories | Se conserve 5 jours au frigo
salade énergisante aux bleuets
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On a tous besoin d'un petit coup de pouce ! Savourez de délicieuses bleuets bien mûrs accompagnés de nos superaliments préférés pour bien commencer la journée. La saveur sucrée des bleuets, combinée au goût terreux de nos betteraves rôties, est idéale pour stimuler votre système immunitaire et vous remettre en forme.
Ingrédients clés
- betteraves cuites
- bleuets ronds
- poire Anjou coupée en dés
- Laitue de serre
- fromage de chèvre émietté
- graines de citrouille
- vinaigrette balsamique maison à l'érable et au romarin
bienfaits des ingrédients pour la santé
LOCAL
MYRTILLES
Les bleuets sont bénéfiques pour la santé cardiaque, la solidité des os, la santé de la peau, la tension artérielle et même le diabète. Ils sont excellents pour purifier la peau et favoriser la circulation sanguine.
ROUGE
BETTERAVES
La betterave est reconnue pour sa teneur élevée en folate, aussi connue sous le nom de vitamine B9, qui contribue à la croissance et au bon fonctionnement des cellules. Le folate joue également un rôle dans la protection des vaisseaux sanguins, aidant ainsi à prévenir les maladies cardiovasculaires.
ANJOU
POIRE
Les poires Anjou sont très nutritives et riches en potassium, en vitamine C et en acide folique. Elles constituent également une bonne source d'antioxydants. Elles ont un goût délicieux et elles ajoutent une touche croquante à toutes les salades !
Informations nutritionnelles
7g
DE FIBRE
550
CALORIES
18g
DE PROTÉINE
SENSIBLE AUX PRODUITS LAITIERS : a trouvé du fromage de chèvre
CONVIENT AUX PERSONNES SANS GLUTEN
INGRÉDIENTS : poire Anjou, graines de courge, bleuets, betteraves, fromage de chèvre, laitue, huile de canola, sel, poivre noir, sirop d’érable, romarin, moutarde de Dijon, vinaigre balsamique. CONTIENT : produits laitiers (fromage de chèvre), moutarde (vinaigrette), sulfites (vinaigrette). PEUT CONTENIR : noix (graines de courge), sésame (graines de courge).
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Questions fréquemment posées
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